1-TAGES-KOMPAKTKURS
Selbstverteidigung für Frauen
Lerne im Kompaktkurs, deine Grenzen besser zu ziehen und sie auch verteidigen zu können.
Du erkennst dich hier wieder:
- du möchtest lernen, klarer und deutlicher Grenzen zu ziehen und diese wenn nötig zu verteidigen
- du suchst eine Möglichkeit, deine Sicherheit zu erhöhen und besser für dich selbst einzustehen
- du möchtest körperlichem und mentalem Stress besser begegnen
- du brauchst einen Werkzeugkasten, mit dem du auf verschiedene Situationen besser vorbereitet bist
ein starker Geist in einem starken Körper
Praxis
Alle Techniken, die du an diesem Wochenende lernst, funktionieren unabhängig von Kraft, Ausdauer und Alter. Ich unterstütze dich beim Umsetzen und gehe auch auf individuelle Fragen ein. Du wirst sehen, dass du schon in kurzer Zeit Fortschritte machen kannst. Baue Stress ab, entdecke dein Potenzial und entwickle dich mental und körperlich weiter.
Theorie
Mindestens genauso wichtig wie effektive Techniken zur Selbstverteidigung ist der Wille, sie einzusetzen. Daher stehen im Kompaktkurs die mentale Stärke und dein Durchsetzungsvermögen genauso im Fokus wie die einzelnen Techniken zur Selbstverteidigung, die realistisch umsetzbar sind.
nächste Kurstermine
1-Tages-Kompaktkurs für Frauen
- Sa, 05. Oktober von 10 – 15 Uhr
- Sa, 09. November von 10 – 15 Uhr
Kosten pro Teilnehmerin: 118,- €
Location: OUTFIGHT Center | Frankfurter Str. 33, 64521 Groß-Gerau
dein
kostenloses
Extra
dein Extra bei Kursbuchung
Melde dich an und erhalte einen shepherd Taschenalarm in schwarz kostenlos dazu!
Dieser kleine Helfer ist ein hochwertiges Tool für mehr Selbstschutz, mit dem du dich in Notsituationen verteidigen und auf dich aufmerksam machen kannst.
- 130 dB laute Sirene
- blinkendes Signallicht für erhöhte Aufmerksamkeit
- hochwertiger Anhänger, um shepherd einfach zu befestigen
- innerhalb von Sekunden einsatzbereit
- enthaltene Batterie reicht für ca. 30 Min durchgehenden Alarm und kann problemlos gewechselt werden
- klein & kompakt: 9x3x1,5 cm groß und 30 Gramm schwer
