fitnessboxen für Frauen
8-Wochen-Kurs in Griesheim
Fitnessboxen für mehr Stärke, Fitness und Ausdauer
Du hast kaum oder keine Erfahrung im Boxen? Kein Problem!
Bist du bereit, an deiner Fitness, Stärke und Ausdauer zu arbeiten? Du hast Spaß am Auspowern, willst deinen Kopf frei kriegen und den Alltagsstress mal hinter dir lassen?
Dann ist der 8-wöchige Kurs Fitnessboxen für Frauen in Griesheim genau das Richtige für dich!
Termine
Fitnessboxen für Frauen
(8-wöchiger Kurs)
Starttermin: Mi, 22. April 2026 von 18 – 19 Uhr
Folgetermine: 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06. immer von 18 – 19 Uhr
Kosten pro Teilnehmerin: 149,- Euro
Location: Familientraum Griesheim, Hintergasse 4, 64347 Griesheim
Kursinhalt
Im Kurs Fitnessboxen für Frauen lernst du grundlegende Boxtechniken, die als Kraft- und Konditionstraining aufgebaut sind. Wir steigern deine Ausdauer und auch der innere Schweinehund wird sich dir immer wieder in den Weg stellen.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training, das dich aus deiner Komfortzone herausholt und dich motiviert, mit den anderen in der Gruppe durchzuziehen. Du wirst überrascht sein, wie viel Power in dir steckt!
Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmerinnen unterstützt ihr euch gegenseitig, zieht euch mit und könnt am Ende jeder Einheit stolz sein, euch „durchgeboxt“ zu haben. In diesem Kurs trainieren wir NICHT im Vollkontakt, du musst also keine Angst vor Treffern haben!
Ich betreue dich und die anderen Frauen professionell und mit der nötigen Mischung aus Fachwissen, Ansporn und Motivation, damit du in 8 Wochen neue Boxtechniken lernst und insgesamt deine mentalen und körperlichen Fähigkeiten erweiterst.
Alles wichtige auf einen Blick:
Der Fitnessboxen-Kurs für Frauen zeigt dir alle wichtigen Grundlagen zu klassischem Boxen und steigert deine Kraft und Ausdauer. Er ist für Anfängerinnen geeignet. Du benötigst kein spezielles Fitnesslevel, um teilnehmen zu können. Spezielles Equipment ist vor Ort vorhanden. Du trainierst NICHT im Vollkontakt.
Du wirst in kurzer Zeit Fortschritte machen. Im Kurs kommst du ins Schwitzen, kannst deinen ganzen Körper trainieren und stärkst gleichzeitig deinen Geist. Motivation, Kampfgeist und Durchsetzungswille werden groß geschrieben.
Jede Einheit dauert 60 Min und setzt sich aus verschiedenen Übungssets zusammen, inkl. kurzen Pausen.
Der Kurs ist ein reiner Frauenkurs. Du wirst durch eine fachkundige Kursleiterin mit langjähriger Erfahrung betreut.
Ich habe am Kurs Fitnessboxen für Frauen teilgenommen und bin begeistert! Catharina macht das wirklich toll! Die Übungen sind für Neueinsteiger geeignet und es macht einfach Spaß. Das Schwitzen kommt nicht zu kurz.
Sarah
fitnessboxen
Der Fitnessboxen-Kurs gefällt mir sehr gut. Die Trainerin ist auch super. Habe meinen Lieblingssport gefunden. Bin immer sehr motiviert. Freue mich immer wieder aufs Neue zum Fitnessboxen zu gehen.
Angela
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