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Hi, ich bin Catharina!

Seit mittlerweile 24 Jahren bin ich in der Welt der Selbstverteidigung bzw. der Kampfkunst unterwegs. Im Februar 2022 gründete ich SELBST.SICHER.STARK – Selbstverteidigung für Frauen mit dem Ziel, Frauen mehr Sicherheit sowie körperliche und mentale Stärke zu geben.

Kampfsport, Kampfkunst oder Selbstverteidigung: Nenn es, wie du magst. Hinter diesen Begriffen versteckt sich wesentlich mehr als hohles Hau-Drauf und Männergehabe. Ganz im Gegenteil! Ich zeige dir natürlich Techniken für mehr Selbstschutz und biete dir Einblicke in ein ausgeklügeltes Kampfkunst-System mit „Hand-und-Fuß“.

Du kommst aber auch in eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die durch wertschätzendes Miteinander gemeinsam wachsen und besser werden wollen.

Durch meinen NEWSLETTER bleiben wir in Kontakt, damit du auch digital „aus der Ferne“ auf dem Laufenden bleibst und du die Entwicklung von SELBST.SICHER.STARK aktiv mitverfolgen kannst.

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   Michelle Zeitschel 
 24/02/2024
 
 
  Der Selbstverteidigungskurs für Frauen ist absolut empfehlenswert. Man lernt in kurzer Zeit sehr viel und erlebt wertvolle "Aha - Momente". Catharina ist eine super Trainerin, die mit ihrer ruhigen und sehr kompetenten Art ihr Wissen weitergibt.
  
 
       
   Tasya Klatt 
 19/02/2024
 
 
  "Der 2-tägige Wing Tsun Selbstverteidigungskurs war herausragend! Die professionelle Anleitung und praxisnahe Übungen haben mir nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt, sondern auch ein gesteigertes Selbstbewusstsein gegeben. Die freundliche und kompetente Trainerin hat die Atmosphäre angenehm gestaltet. Absolut empfehlenswert für jeden, der seine Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchte!"
  
 
       
   Lea 
 18/11/2023
 
 
  Der 2-Tage-Intensiv-Kurs von Catharina war echt toll und hat sehr geholfen!
  
 
       
   Larissa Omerovic 
 23/10/2023
 
 
  Ich bin bei dem Kurs „Fitness Boxen“, welcher von Catharina unterrichtet wird, dabei. Es macht sehr viel Spaß und man lernt viel Neues. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und Catharina erklärt mit viel Geduld und Freude die Übungen. Für ihren neuen Kurs hab ich mich direkt wieder angemeldet.
  
 
       
   Stephi Seipel 
 20/10/2023
 
 
  Toller Kurs! Mit viel Spaß und Schweiß hatte ich tolle Trainingsstunden.
  
 
       
   Palermo Angela 
 19/10/2023
 
 
  Gefällt mir sehr gut 👍🏻 Trainerin ist auch super. Habe mein Lieblingssport gefunden. Bin immer sehr motiviert. Freue mich immer wieder aufs Neue zum Fitnessboxen zu gehen.
  
 
       
   La SG 
 18/10/2023
 
 
  Catharina ist eine tolle Trainerin.
Bin sehr zufrieden und komme immer sehr gerne zum Training.

Lara
  
 
       
   Sarah A. 
 18/10/2023
 
 
  Ich habe am Kurs Fitnessboxen für Frauen teilgenommen und bin begeistert! Catharina macht das wirklich toll! Die Übungen sind für Neueinsteiger geeignet und es macht einfach Spaß. Das schwitzen kommt nicht zu kurz ;)
  
 
       
   An Smo 
 18/10/2023
 
 
  Die 5 Sterne sind mehr als berechtig! Catharina bringt so viel Leidenschaft und Wissen in ihren Kurs! Hervorragend. Ich habe mit einer Freundin im Februar den Intensivkurs zur Selbstverteidigung an einem Wochenende belegt. Gerne kommen wir wieder um das Gelernte zu festigen. Vielen lieben Dank an dich!
  
 
       
   Daniela Kostova Bratova 
 17/10/2023
 
 
  Es war eine tolle Erfahrung, es hat richtig Spaß gemacht! Ein dickes Lob für Catharina für die Kursstruktur und die Motivation! Dank ihr sind wir sicherlich mehr selbst.sicher.stark geworden 😊Ein großes Dankeschön 💐
  
 
  
  
 
 
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