Summer boot camp
Fitnessboxen
Komm zum Fitnessboxen Summer Boot Camp:
der Power-Kurs nur für Frauen
Was dich erwartet:
- Fitnessboxen von Mo – Fr, jeweils von 19 – 20 Uhr
- reiner Frauenkurs mit weiblicher Kursleitung
- nur 1 oder beide Wochen sind buchbar – ganz flexibel
- Trainingsort: Outfight Center Groß-Gerau
Warum du mitmachen solltest:
- starke Resultate in kurzer Zeit
- Stressabbau garantiert – raus mit dem Alltagsballast
- sichere und entspannte Umgebung nur für Frauen
- Spaß & Motivation durch gemeinsames Training in der Gruppe
Termine
& Preise
Termine:
Preise:
74 €, danach 89 €
Frühbucherpreis bis einschl. 21. Juni:
140 €, danach 169 €
Location:
Du hast kaum oder keine Erfahrung im Fitnessboxen? Kein Problem!
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du auf deinem jeweiligen Fitnesslevel arbeiten und vorankommen kannst. Du wirst gefordert, aber nicht überfordert.
Ob du also schon Erfahrung hast oder eine absolute Anfängerin bist, ich als deine Trainerin werde dich und die anderen Teilnehmerinnen während des Summer Boot Camps begleiten und euch zeigen, wie viel Spaß Fitnessboxen machen kann.
Du wirst in kurzer Zeit Fortschritte machen und die wichtigsten Grundlagen lernen, um schnell darauf aufzubauen. Innerhalb der Frauengruppe übt ihr sowohl einzeln als auch zu zweit für eine bestimmte Schlagkombination an den Schlagpolstern.
Kursinhalt
Im Fitnessboxen Summer Boot Camp lernst du verschiedene Box- und Verteidigungstechniken, die als Kraft- und Konditionstraining aufgebaut sind. Wir steigern deine Ausdauer und deinen Durchsetzungswillen und auch der innere Schweinehund wird sich dir immer wieder in den Weg stellen.
Fitnesslevel, Alter, Aussehen, was auch immer: Das spielt im Kurs keine Rolle. Konkurrenzdenken gibt es hier nicht, sondern gemeinsam Spaß zu haben, sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches und manchmal auch herausforderndes Training, das dich aus deiner Komfortzone herausholt. Du wirst überrascht sein, wie viel Power in dir steckt!
Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmerinnen unterstützt ihr euch gegenseitig mit Übungen an den Schlagpolstern und könnt am Ende jeder Einheit stolz sein, euch „durchgeboxt“ zu haben. In diesem Kurs trainieren wir NICHT im Vollkontakt, du musst also keine Angst vor Treffern haben!
Ich betreue dich und die anderen Frauen professionell und mit der nötigen Mischung aus Fachwissen, Ansporn und Motivation, damit du im Summer Boot Camp körperlich und mental über dich selbst hinaus wächst.
