fitnessboxen für Frauen
innere Stärke entdecken und fit werden
Steigere deine Stärke, Fitness und Ausdauer mit Fitnessboxen für Frauen
Bist du bereit, über 8 Wochen an deiner Fitness, Stärke und Ausdauer zu arbeiten? Möchtest du Spaß an deinem Training haben, dabei deinen Körper stärken und obendrauf Grundlagen der Selbstverteidigung lernen? Dann ist der 8-wöchige Kurs Fitnessboxen für Frauen genau das Richtige für dich!
Du hast kaum oder keine Erfahrung im Fitnessboxen? Kein Problem!
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du auf deinem jeweiligen Fitnesslevel arbeiten und vorankommen kannst. Du wirst gefordert, aber nicht überfordert. Einfließen werden Elemente aus dem klassischen Boxen und dem chinesischen Boxstil Ving Tsun.
Ob du also schon Erfahrung hast oder eine absolute Anfängerin bist, ich als deine Trainerin werde dich und die anderen Teilnehmerinnen während des 8-wöchigen Kurses begleiten und euch zu neuen Höchstleistungen anspornen.
Du wirst in kurzer Zeit Fortschritte machen und die wichtigsten Grundlagen lernen, um schnell darauf aufzubauen. Innerhalb der Frauengruppe übt ihr sowohl einzeln als auch zu zweit für eine bestimmte Schlagkombination.
In einer sicheren Umgebung und ohne Leistungsgedanken geht es nur um dich und das, was du während dieser 8 Wochen für dich mitnimmst.
Kursinhalt
Im Kurs Fitnessboxen für Frauen lernst du verschiedene Box- und Verteidigungstechniken, die als Kraft- und Konditionstraining aufgebaut sind. Wir steigern deine Ausdauer und deinen Durchsetzungswillen und auch der innere Schweinehund wird sich dir immer wieder in den Weg stellen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training, das dich aus deiner Komfortzone herausholt und dich motiviert, deine Grenzen zu erweitern. Du wirst überrascht sein, wie viel Power in dir steckt!
Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmerinnen unterstützt ihr euch gegenseitig, zieht euch mit und könnt am Ende jeder Einheit stolz sein, euch „durchgeboxt“ zu haben. In diesem Kurs trainieren wir NICHT im Vollkontakt, du musst also keine Angst vor Treffern haben!
Ich betreue dich und die anderen Frauen professionell und mit der nötigen Mischung aus Fachwissen, Ansporn und Motivation, damit du in 8 Wochen körperlich und mental über dich selbst hinaus wächst.
nächster Starttermin
Fitnessboxen für Frauen
Kursbeginn: Mo, 08. April 2024 von 19 – 20 Uhr
Folgetermine: 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 27.05. / 03.06.
(an Pfingstmontag findet kein Kurs statt)
Achtung! Spare mit dem Bring-a-friend-Rabatt (weiter unten)
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Jetzt Rabatt sichern: Meldet euch zu zweit zum Kurs Fitnessboxen für Frauen an und zahlt jeweils nur 149,- €
Alles wichtige auf einen Blick:
Der Fitnessboxen-Kurs für Frauen zeigt dir in 8 Wochen alle wichtigen Grundlagen zu chinesischem und klassischem Boxen und steigert deine Kraft und Ausdauer. Er ist für Anfängerinnen geeignet. Du benötigst kein spezielles Fitnesslevel, um teilnehmen zu können. Spezielles Equipment ist ebenfalls nicht nötig. Du trainierst NICHT im Vollkontakt.
Du wirst in kurzer Zeit Fortschritte machen. Im Kurs kommst du ins Schwitzen, kannst deinen ganzen Körper trainieren und stärkst gleichzeitig deinen Geist. Motivation, Kampfgeist und Durchsetzungswille werden groß geschrieben.
Jede Einheit dauert 60 Min. Meldet euch zu zweit an und ihr erhaltet einen Rabatt auf den Kurspreis.
Der Kurs ist ein reiner Frauenkurs. Du wirst durch eine fachkundige Kursleiterin mit langjähriger Erfahrung betreut.
