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Sinn und Unsinn: Hilfsmittel zur Selbstverteidigung

Beitrag veröffentlicht:8. Februar 2024
Lesedauer:7 Minuten zum Lesen
Beitrags-Kategorie:Wissenswertes

Regelmäßig werde ich in meinen Frauen-Kursen nach bestimmten Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung gefragt und was ich von ihnen halte. Wer meint, dazu eine pauschale Antwort geben zu können, hat meist keine…

Mental stark: Wie Selbstverteidigung dein Selbstbewusstsein stärkt

Beitrag veröffentlicht:4. Januar 2024
Lesedauer:4 Minuten zum Lesen
Beitrags-Kategorie:Mindset

Selbstverteidigung ist weit mehr als nur die bloße Anwendung von körperlichen Techniken. Was mindestens genauso, wenn nicht sogar noch entscheidender ist: Das richtige Mindset. Soll heißen: Ein starker Wille, gutes…

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