Marie war vor kurzem Teilnehmerin in meinem 2-stündigen Grundlagenkurs BASIC WORKSHOP – Selbstverteidigung für Frauen.
In ihrem Erfahrungsbericht teilt sie Eindrücke aus dem Kurs, was sie an Techniken mitnehmen konnte, schildert die Trainingsatmosphäre und verrät, welche Herausforderungen sie hatte und ob sie den Kurs weiterempfehlen würde.
Was war ausschlaggebend für dich, einen Selbstverteidigungskurs für Frauen zu besuchen?
Ausschlaggebend dafür, dass ich mich zum Basic Workshop angemeldet habe, war eine geplante Reise nach Italien, bei der ich alleine Reise und mich deswegen besser vorbereiten wollte, falls es zu einer schwierigen Situation kommen könnte.
Wie bist du auf den 2-stündigen Selbstverteidigungskurs für Frauen aufmerksam geworden?
Ich habe einfach im Internet recherchiert und habe dann den Basic Workshop gefunden, bei dem mir die Kurs-Beschreibung zugesagt hat.
Hattest du Erwartungen vorab? Wenn ja, welche waren das?
Ich wollte meine Stärke einschätzen können und ungefähr wissen, was man in bestimmten Situationen machen sollte und was nicht.
Gab es bestimmte Situationen oder Übungen im Kurs, die besonders herausfordernd oder nützlich für dich waren?
Generell fand ich alle Übungen, die gezeigt wurden, sehr nützlich und hilfreich.
Wie war die Atmosphäre im Kurs?
Ich fand die Trainingsatmosphäre super entspannt und angenehm!
Hat der Kurs deine Wahrnehmung von Sicherheit und Selbstbewusstsein verändert? Wenn ja, auf welche Weise (Denken, Handeln, Einstellung, Selbstwahrnehmung)?
Ja auf jeden Fall hat der Kurs etwas verändert! Ich fühle mich jetzt sicherer und weiß jetzt auch, zu was ich fähig bin oder eben auch nicht.
Wie war die Interaktion zwischen der Kursleiterin und den anderen Teilnehmerinnen?
Die Interaktion zwischen Catharina (Kursleiterin) und uns Teilnehmerinnen war sehr sehr gut. Catharina hat uns super geholfen und sich auch immer Zeit genommen. Die Teilnehmerinnen waren alle mega lieb und aufgeschlossen.
Gibt es konkrete Situationen in deinem Alltag, in denen du bereits von den im Kurs erlernten Techniken profitiert hast?
Nein, bislang war das zum Glück noch nicht der Fall.
Würdest du den Selbstverteidigungskurs für Frauen anderen empfehlen? Warum?
Ja, ich würde den Kurs auf jeden Fall empfehlen. Ich finde so einen Kurs sollte man auf jeden Fall mal gemacht haben und ich würde auch den Basic Workshop jedem ans Herz legen, da es mir super geholfen hat, ich mich wohl gefühlt habe und es eine tolle Atmosphäre war.
